有没有想过自己52岁时会是什么样?经典邦德女郎Halle Berry今年53岁,看过她的身材和相貌,说30岁都说老了!

她的样貌可以做你女友,而她的年龄可以做你妈 - 图片1

她毫不介意向大家分享了“永葆青春”的秘诀:没有偏方,为了保持最佳身形,Halle Berry严守清淡又健康的餐单之余,还会要求自己每天一定要做上三十分钟以上运动。她喜欢做的运动包括跑步、拳击、搏击操以及瑜伽,这些运动均有助于全身烧脂,且利于保持心肺健康。

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另外,她非常注意核心肌群的训练!“我的核心是我每天必练的肌肉群。保持纤细紧致的腹部是保持青春活力的秘诀。”虽说中年发福是人生中的一大挑战,但年过半百的Halle Berry不单没有丁点儿肚腩,更有结实平坦的腹肌!而且腰比不少年轻女生还要细呢!

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