Hip-Hop abs在美国发售时，受到了令人惊讶的热烈欢迎。这种锻炼方式对强化腹肌有很大帮助，根据光碟中的示范进行练习，30分钟内就能感受到2300次的腹肌运动！Shaun T不愧是目前最火的健身教练之一！。

由众多超一流舞者共同制作的《Hip-Hop abs》，动作专业而又简单易学。享受舞步的律动，挥洒汗水的同时朝着性感腹肌的目标前进。极具魅力的舞步绝不会让你感到苦闷。

特色“3T锻炼法”指的是在跳舞的同时有意识地锻炼腹肌，上体做出“Tilt（倾斜）”“Tuck（前推）”“Tighten（收紧）”三个动作。这个方法可以在短时间内以腹肌为中心锻炼出理想的身段。

学习《HIPHOPABS》的注意点：、1锻炼方法中会有跳跃的场面，请注意房屋的振动会否影响邻居。2、如果不时刻注意“3T锻炼法”，这项锻炼就只是普通的有氧运动。